31-01-2022

Shit happens heet het dacht ik

Een hele tijd mankementen gehad aan mijn rug, benen, enkel en ook wel aan mijn schouders... Orthopeed geweest, moeten Scans gemaakt worden van mijn rug en nek weer.. Ook naar de Reumatoloog en Dermatoloog... Maar ik mocht niet klagen, want het ging de laatste dagen haast elke dag wat beter. Vorige week ook al weer licht getraind en zelfs drie keer buiten wat hard gelopen... Dus...

Vanavond voorgenomen om het nieuwe leven weer echt op te starten... Soms geen of heel weinig alcohol... Geen snoep en extra's... En elke dag weer ietsje meer trainen... Had er zin in... Lees je het al.. had... Siny had mij op het hart gedrukt... Doe jij nu eerste een weekje, dan doe ik het huis even extra, want ik kom er maar niet door heen... Nu snapte ik wel, want samen trainen is leuker, maar tot nu toe gaf ik dan het voortouw en dan vond zij het ook fijn... Daarom in september dus ook zelfs die 10 km hardlopen gedaan wat iets meer als 150km aan hardloop training aan vooraf gaat...

Nu dus... een halfuurtje op de loopband en niet te hard, maar ook niet te langzaam... Gezorgd dan mijn hardslag niet boven de 140 kwam en dus wel goed doorbloeden maar niet echt zwaar inspannen... Wat uitgelopen en toen de halterbank even in het vet gezet, want de laatste tijd niet veel gebruikt en als ik het wel even deed dan ging het stroef, dus even vetten... Starten en niet te veel dus 40kg op de stang en een setje van 12 en ik vond het lekker, totaal geen grote kracht moeten zetten... Oudje rustig weer op gang laten komen dacht ik nog... Ook even 2 x 12 met 40kg getrokken naar borst zittend en onderbuik... Lekker... dus dan al is het maar voor het goede gevoel... 50kg ( dat was tot voor kort mijn opwarming 's gewicht met bankdrukken... dan deed ik dus 3x 15 of vaak ook 3 x 20 x 50kg en dan opbouwen tot eh.. meer...) en al is het maar 3 of 5 want ik wordt ook ouder dacht ik nog... Maar het ging als een aal en de macht voelde goed tot... 8 en halve keer.. En dan komt dat karakter van mij naar voren en moeten die 9 en 10 ook nog.. Want ik houd als autist niet van verkeerde getallen.. Negen ging eigenlijk nog wel goed, maar moest wel echt mijn best doen... Wat ik dan ook heerlijk vind dat het even moet... Toen die tiende... Hij ging tot over de helft als een zonnetje en toen.... Een zwaar scheurend geluid en ik wist het...

Jaren geleden toen ik een tijdje mocht genieten van het gevoel om kleinkinderen te hebben gooide ik er eentje in het zwembad om hoog en voelde ook ongeveer zoiets. Het resultaat was... Een gescheurde schouder pees en die moest geopereerd worden... dan moet je dus 6 weken niks doen zelfs geen auto rijden... Dat heb ik niet gedaan, want hoe moet dat allemaal dan met een eigen zaak... Ziektewet bestaat dan niet hoor... Personeel kunnen wij niet betalen... Dus moest ik door... Resultaat... Elke nacht een aantal keren opstaan omdat ik te veel pijn heb aan die arm... Nu.. dus..

Zal er weer een operatie moeten komen... Rust zal weer niet gaan.. Ik moest gelijk met de schreeuw die ik gaf om Siny te laten komen, lachen en huilen te gelijk... Misschien snap je het wel of niet... Maakt ook niet uit, er is heel veel meer leed in de wereld dat weet ik ook wel, maar nu pak ik toch maar een pilsje en straks een paar keer een handje extra medicatie om hopelijk toch iets te slapen en of Siny niet wakker te houden..

Ja wij schrijven veel en proberen een live soap te zijn die echt ergens over gaat en dan kan je ook dit soort stukjes krijgen... O ja... Je ziet typen lukt wel al doet het een beetje pijn, maar ik kan niet niks doen.. Morgen op de zaak zien hoe dat we bepaalde dingen om kunnen bouwen, zoals een lagere tafel bij de pakketjes, want mijn rechterarm kan ik niet optillen... Maar gelukkig kan ik heel erg veel mijn hele leven al ook met links... |Want als je mijn boek leest zal je snappen dat ik ook hier op voorbereid wilde zijn...

Siny heeft lekker onder de douche helemaal gewassen, zo zie je dat er ook voordelen zijn toch.. hahahaha... Wij douchen haast altijd al samen hoor.. en wassen ook haast altijd elkaars rug... Want waarom heb je anders een relatie... Nu mijn arm is net ook ingesmeerd met dubbel sterke Voltaren zalf... En nu gaat ze ook toch maar nog een plankje maken voor bij mijn pilsjes... Want eigenlijk stond er gebakken vis met groenten op het menu... Gezond en weinig calorieën en veel Omega vetten..

O ja... Siny vond ook beter dat ik nu niet gelijk naar een dokter hier zou gaan of ziekenhuis... Want dan willen ze je zo maar houden om van alles te onderzoeken... Kan dus niet in ons werkbare leven.. Want zij kan alleen de zaak ook niet draaien... Maar ik ben er hoor, maar wel dat zij mij brengt... Normaal rijd ik altijd... Nu kan zij het weer een tijdje doen... Komt wel weer goed... Ik wilde even wat kwijt... Niks te klagen hier hoor... Gewoon in mijn leven en Siny weet dat ook... Maar wij gaan nooit bij de eh.. welke pakken dan ook neer zitten hoor...

O ja... Siny moet nu ook zelf haar drankje in schenken en dat vind ze nog wel het meeste jammer... ahahha... Want ze laat zich ook op sommige manieren verwennen... Ze ziet wat ik schrijf en zegt... Dat is mij in die haast 8 jaar nog nooit gebeurt dat ik zelf mijn drankje in moest schenken... Want ze heeft om mij niet allen te laten drinken toch ook maar een mix genomen van Rode Wijn en Water...

Hele fijne, gezonde en gezellige avond... Onlangs heeft een oude bekende van mij een hersending gehad... Een man .. Een echte man nog een paar jaartje ouder als ik wel, maar ook veel altijd aan sport gedaan... Vanaf dat ik het hoorde is er geen dag voorbij gegaan dat ik aan hem moe denken... Kan hem en hoef dat ook niet te helpen, omdat hij wel een hele familie om zich heen heeft... Maar het liet mij toch beseffen dat wij ook al zijn wij nog van een generatie die echt mannen had... Elk jaar kwetsbaarder...

Hallo ouwe echt Reus, sterkte ik begin nu te snappen waarom jij het al wat rustiger aan deed en mogelijk moet ik toch nog wat wijzer worden ook op dat gebied... Proost dus ik hoop dat jij ook alweer aan je "Duveltje" zit...

p.s. vandaag van een heel bijzonder mens waar wij beide veel respect ook voor hebben.. Mandarijntjes en een lekker soepje gekregen... Ze had ook lekker bij zich... Maar daarover twijfelde ze eigenlijk wel, want wij hadden aangegeven ... Gezonder te willen gaan... Nu hahaha.. Dus nam ze die weer mee... Had ze nu toch wel gelust.. haahh... Zo kan je zien.. Maar een paar pilsje doet het ook wel en die oranje rakkertjes doen we in de auto in de ochtend... En soepje .. Mm... ik ben een soep gek.. dus zo maar tussendoor... Bedankt. en zo fijn dat mensen ook wat voor ons doen...

31-01-2022-Update