Zondag, voor ons een zeer speciale dag omdat....
het morgen totaal anders zal moeten gaan lopen in ons leven. Vorig jaar en de jaren er voor zijn wij steeds gezonder gaan leven en ook daarbij heel veel gaan sporten. Nu toen wij eind van het jaar de 10km hardloop ook samen gehaald hadden, waren wij zelfs redelijk op gewicht gekomen voor ons doen. Niet dat het daar om ging, maar het was wel een heel erg fijn bijverschijnsel. Even wat minder doen is dan goed om dan weer lekker verder te gaan, maar wij kregen beide de verschillende blessures en daardoor werd het trainen elke week minder en als je minder goed traint, ga je net wat meer eten en ook weer wat meer alcohol nuttigen..... Resultaat is dat ik... eh... haast 20kg ben aangekomen sinds september 2021 en Siny haast 10kg.... Ja dat kan heel erg hard gaan dan als je de weegschaal van het leven, dus Tao.... Even laat schieten. Want veel en lekker eten en drinken kan wel, als je aan de andere kant er maar ook heel veel tegenover stelt.... Nu.. zijn al een paar weken aan het proberen op te starten... Onze klachten en blessures zijn er nog steeds wel voor een deel, maar die gaan ook niet weg als je te zwaar bent... Dus... de laatste weken lukte het soms een paar dagen, maar dan vielen we toch weer terug in verkeerde eet en leef patronen.... Kan niet zo door gaan en wij willen zeker aan het einden van dit jaar nog een veel betere BMI ook hebben... Ons besluit is nu anders..
Als je niet kunt trainen, mag je ook niet veel eten of alcohol nuttigen.
Vanaf morgen gaan wij dus ons houden aan dat motto. Wij gaan zo min mogelijk eten om af te vallen en als we kunnen trainen mogen we dus wat meer om die balans in evenwicht weer te krijgen. Lang geleden deed ik dat ook met drinken van alcohol. Als ik niet getraind had naar mijn zin..... Geen alcohol.... en wel goed getraind dan Rode wijn met water... Als de week goed was geweest dan 1 avond wat anders drinken eventueel maar geen bier meer... Dan dronk ik een mixje met ijs.... Siny hield het bij die Rode Wijn met water en dan gewoon een scheutje meer.... Want in trainingstijd doen wij maar echt een bodempje van iets er onderin... Gewoon voor het idee ook, dat je toch wel mag leven op onze leeftijd... En je word er toch iets ontspannener van als je veel traint heb je ook niet veel nodig geloof ons nu maar....
Iedereen moet zijn eigen sleutel vinden waarin hij en of zij zich het beste voelen maar ook vol kunnen houden. Waarom schreef ik even over dat BMI, waar ik zelf niet in geloof hoor.... Maar ik ben er haast honderd procent van overtuigd dat dit a.s. winter een heet hangijzer gaat worden in de hele wereld.... Je zal gaan zien dat je als dikker der zijnde mens... Met dus een volgens de wetten van die er wel geen verstand van hebben (net als met het virus toch... ) maar aangezien ze wel iets moeten zoeken om te gebruiken, voor hun strategieën... En dat zal nu het lichaamsgewicht worden. Roken is al een tijdje gaande en dat hebben ze al wel een stuk onder de knie gekregen, maar ook daar van zal je zien dat het nog heel veel strenger gaat worden.
Wij zullen in een wereld komen te leven waar de regels op gezondheid gebied ontzettend streng zullen gaan worden in heel Europa.....
Kom dus straks niet aan met ... Dat wisten wij niet, want dan zal ik weer niet als met het virus schrijf.... Lees mijn stukjes er maar op terug dan zal je zien dat het voor mij helemaal geen verrassing was.... Gezond verstand en mogelijk de juist verkregen inzichten en meer is het niet. En dat kan echt ieder normaal mens bereiken in zijn en haar leven... Ik zit nog wel met die zinnen... Waar moet ik het nu over al die andere letters en zelfs heb je tegenwoordig mensen die als "X" aangemerkt willen worden in hun paspoort.... Ik heb er niks op tegen hoor, maar weet gewoon niet goed hoe ik het kan vermijden om op de een of andere manier die mensen buiten te sluiten in mijn teksten, maar echt... Voor mij zijn jullie en echt iedereen gelijk... Oke ik heb niks met schoften van welk geslacht dan ook, maar ik denk dat ik dat wel mag toch.... Nu...
Allemaal een hele fijne zondag verder en de foto's... eh... Nu wij wilde vandaag dan maar even extra uit de bocht schieten omdat het ons galgenmaal is.... En vanavond nog even een feestje met ik denk NL muziek.... Kan je zo aan mee doen, zal ongeveer vanaf 19:00 zijn... Op FB.... Ik heb niet van alles wat wij gegeten hebben foto's... Want ook nog gebakken eitjes... en toetjes... mMMMMMMmmmmmm.
Een echte aanrader op ontbijt gebied.
Website: https://cafe-extrablatt.de/standorte/details/cafe-extrablatt-nordhorn
Ontbijt: https://cafe-extrablatt.de/extras/fruehstuecksbuffet
Geniet heerlijk van jullie maaltijd en feestavond ,omdat ik jarig ben😉🍾🥂🎂🥳.
Heel veel succes vanaf morgen en jullie kunnen het samen💪🏻😘
Hopelijk had je een speciale dag, jouw geboortedag…. En ja wij gaan gewoon stug door… fijn jouw reactie, bedankt.